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Trainingslauf von Ibbenbüren nach Münster am 31. Juli – kostenlos und unverbindlich für alle Interessierte

Zum dritten Mal findet auf Initiative der Volksbank im Münsterland anlässlich der Riesenbecker Sixdays ein Trainingslauf von Ibbenbüren nach Münster statt, den Mitglieder des SV Teuto Riesenbeck federführend organisieren. Mit einem Trainingslauf am Mittwoch, 31.07.2024, der um 10.30 Uhr beim Kompetenzcenter der Volksbank im Münsterland in Ibbenbüren startet, geht es über 5 Etappen bis nach Münster. Ziel ist, nach 42,2 Kilometern (zufällig ein Marathon) über den Prinzipalmarkt zur Stubengasse zu kommen, wo die Teilnehmer:innen während des Laufevents "Kinder helfen Kindern" zugunsten der José Carreras Leukämie-Stiftung empfangen und bei einer anschließenden Pressekonferenz gewürdigt werden. Die einzelnen Etappen sind zwischen 6 und 14 Kilometer lang und können als Ein- und Ausstiegspunkte genutzt werden. Sie dienen gleichzeitig aber auch als Verpflegungs- und Pausenstellen, denn Mitglieder des SV Teuto Riesenbeck aus dem Organisationsteam der Riesenbecker Sixdays übernehmen die Gesamtkoordination sowie die Verpflegung, steuern ein Begleitfahrzeug bei und sorgen dafür, dass ein gemeinsames Jogging-Tempo von etwa 6:20 min pro 1000m über die gesamte Strecke gehalten wird.

Save the Dates: MüMa on Tour - die Termine stehen fest

Auch in diesem Jahr möchten wir wieder Vorbereitungsläufe über 20 bis 30 Kilometer in verschiedenen Tempogruppen in den acht Wochen vor dem Marathon anbieten.

Wir freuen uns, hierfür wieder zahlreiche Lauftreffs, Vereine und Mentoren gewonnen zu haben. Diese Läufe, begleitet von Gruppenleitern, die ein festes Tempo gewährleisten, sind eine gute Gelegenheit, die erfolderlichen langen Trainingseinheiten für die Marathonvorbereitung auch einmal abseits der üblichen "Hausstrecke" zu laufen. Die Teilnahme ist kostenlos und unverblindlich!

Die Tour beginnt am 14. Juli in Appelhülsen.

Save the Date: Plogging Aktion am 24. Juli um 17 Uhr - Laufen und Müll "einsammeln“

Gemeinsam mit den awm – den Abfallwirtschaftsbetrieben Münster – haben wir als Veranstalter im letzten Jahr die Plogging Aktion in Münster ins Leben gerufen. Plogging ist nichts anderes, als beim Joggen nebenbei Abfälle aufzusammeln – das gute Gefühl, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, kombiniert mit dem guten Gefühl, sich für die Umwelt und noch mehr Lebensqualität in Münster einzusetzen.

Die Plogging-Aktion findet am Mittwoch, 24. Juli 2024 von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr statt. Treffpunkt ist die Sportanlage Sentruper Höhe.

Interessierte sind herzlich willkommen, allerdings ist eine vorherige Anmeldung unter info@volksbank-muenster-marathon.de erforderlich, da ein Teilnehmerlimit besteht und auch die Ausrüstung zum Abfallsammeln geplant werden muss.

Das Handwerk läuft: 10 jähriges Jubiläum der Handwerks-Marathon-Wertung

Zum zehnten Mal richtet die Handwerkskammer Münster am 8. September 2024 im Rahmen des 22. Volksbank-Münster-Marathons eine Sonderwertung über 42,195 km für Läuferinnen und Läufer aus dem Handwerk aus. Frauen und Männer werden getrennt bewertet und können ein Preisgeld von bis zu 400 Euro gewinnen. Lehrlinge bekommen eine Startgeldermäßigung über 10 Euro. Die Teilnahme erfolgt über die Auswahl "Handwerkslauf" in der Marathon Online-Anmeldung.

Für Staffelteilnehmende

Die Handwerkskammer hat 50 Staffeln für das Handwerk reserviert und übernimmt die Startgebühren. Teilnehmende erhalten wie in den letzten Jahren kostenlos ein atmungsaktives nachhaltigs Kampagnen-Laufshirt mit dem individuellen Firmenlogo auf dem Rücken.

Promo-Shirts 2024

Auch in diesem Jahr können wir euch ein Promotion-Shirt zum Preis von 20 Euro anbieten. Einzigartig im Design, herrliche Funktionsware mit hohem Tragekomfort. Dieses Unikat, das nur in limitierter Anzahl produziert wird, gibt jeder Läuferin und jedem Läufer im Training oder im Wettkampf ein beflügelndes Gefühl für den bevorstehenden Volksbank-Münster-Marathon und dessen Rahmenwettbewerbe – ganz nach unserem diesjährigen Motto „DEIN LAUF – DEIN ERFOLG.

Das war unser Tag des Laufens präsentiert von Wecker Druckluft mit der Premiere des ersten 1KOMMA5°-Urban Runs

Am 5. Juni hat Deutschland wieder gezeigt, welche positive Kraft gemeinsames Laufen entwickelt: Zum dritten Mal fand – initiiert vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) und German Road Races (GRR) der Tag des Laufens statt. Und 175 Vereine, Runningcrews, Laufveranstaltungen und andere Initiativen machten mit und luden zum Laufen vor Ort ein. Nach Schätzungen von DLV und GRR brachte der Tag des Laufens bei den unterschiedlichen Events mehr als 10.000 Menschen in Bewegung.

Bei uns gab es in diesem Jahr eine ganz besondere Aktion. Unser langjähriger Partner Wecker Druckluft GmbH bot einen Lauf in der Innenstadt an – den ersten 1KOMMA5°-Urban Run in Münster. Der in Zusammenarbeit mit der Firma 1KOMMA5° Münster entstand.

Kostenlose Vortragsreihe 2024 endet am 17. Juni

Meldet euch noch schnell für das letzte Seminar unserer kostenlosen Vortragsreihe 2024 an. Für das Seminare halten wir an dem schon in den letzten Jahren bewährten Onlineformat fest, um somit auch externen Interessenten wieder die Möglichkeit der Teilnahme zu geben.

Eingeladen sind alle Interessierten, unabhängig von einer Teilnahme am Volksbank-Münster-Marathon. Eine vorherige Anmeldung per E-Mail unter info@volksbank-muenster-marathon.de ist allerdings erforderlich, da der Zugang zum Zoom-Meeting auf 100 Teilnehmer:innen begrenzt ist.

Das etwa anderthalbstündige Seminar beginnt um 19 Uhr und wird geleitet von unserem langjährigen Rennarzt Dr. Ralph Schomaker vom Zentrum für Sportmedizin Münster (ZfS Münster).

Erneuter Charity-Partner: José Carreras Leukämie-Stiftung - Vorstellung auf der Pressekonferenz

Extra aus München angereist kam die Geschäftsführerin der José Carreras Leukämie-Stiftung, Frau Dr. Serini, um sich nochmals zu bedanken für die großzügige Spende, die im Rahmen des vergangenen Marathons für die José Carreras Leukämie-Stiftung zusammengekommen ist. Sie freut sich aber auch darüber, dass das Engagement auch in diesem Jahr fortgesetzt werden soll.

Als Geschäftsführerin war sie im vergangenen Jahr selbst in die Laufschuhe gestiegen und hat sich an einer Staffel beteiligt, wo u.a. auch Moderator Sven Lorig und Nachrichtensprecherin Sara Bildau beteiligt waren.

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Mintellity-Lauf-Lernkurs – erneut knapp 40 neu in den Laufsport eingeführt

Mit 3 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehen haben sie begonnen: völlige Laufanfänger, die sich nicht vorstellen konnten, die 30 Minuten am Stück zu erreichen. „Die Zeit ist so schnell vergangen und jetzt können wir schon eine halbe Runde um Münsters Aasee laufen“, so eine begeisterte Teilnehmerin beim Mintellity-Lauflernkurs. Auch Simone Pfand, Assistentin der Geschäftsleitung des Software Entwicklers Mintellity in Münster hat durch diesen Lauf-Lernkurs das Ausdauerlaufen gelernt und freut sich, dass das Angebot ihres Unternehmens so gut angenommen wurde.

Caroline Sube und Michael Brinkmann haben die wöchentlichen Trainingsumfänge und -zeiten step by step ausgebaut, so dass es allen knapp 40 Läuferinnen und Läufern bis zur letzten Trainingsrunde gelang, 30 Minuten ohne jegliche Gehpause zurückzulegen.

Jubilee- und Treueliste aktualisiert

Die Teilnehmerlisten für den Jubilee-Club und der Treueläufer:innen sind mittlerweile aktualisiert und zum Download unter dem Menüpunkt „Infos/Allgemeine Infos“ veröffentlicht.
Du hast insgesamt zum 10. Mal den Volksbank-Münster-Marathon gefinisht? Damit bist du, sofern deine Anmeldungen immer mit identischem Vor- und Nachnamen erfolgten, automatisch Mitglied in unserem Jubilee-Club geworden.
Du findest dich nicht in der Jubilee Liste, bist aber 10-mal mitgelaufen, dann melde dich gerne per E-Mail mit Angabe der Jahre, an denen du erfolgreich teilgenommen hast, damit wir das prüfen und die Jubilee-Liste ggf. noch anpassen können.