3. Mintellity Lauf-Lernkurs vom 26. März bis zum 4. Juni – Anmeldungen ab sofort möglich
Nach den großen Erfolgen in den vergangenen beiden Jahren bietet Münster-Marathon e.V. ab Mittwoch, 26. März 2025 jeweils mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr den 3. Mintellity Lauf-Lernkurs für jedermann kostenlos und unverbindlich an. Treffpunkt ist der Sportpark Sentruper Höhe in Münster. Gelaufen wird in der Nähe oder direkt am Aasee. Die Maximalteilnehmerzahl beträgt 40 und die Teilnehmenden werden in der Reihenfolge der Anmeldungen unter info@volksbank-muenster-marathon.de berücksichtigt. Alle Läuferinnen und Läufer erhalten eine Bestätigungs-E-Mail, wenn sie dabei sind oder eine Absage, wenn es nicht klappen sollte.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass man völliger Lauf-Neuanfänger ist. „Wir wollen unsere Teilnehmenden in 10 Wochenstunden (vom 26.3.-28.5.) von 0 auf ca. 30-40 min. ohne Gehpause bringen und zeigen, wie es mit sorgsamer Vorbereitung und einmal wöchentlichem Training möglich ist, auch völlige Neuanfänger für das Laufen zu begeistern“, so Michael Brinkmann, der den Kurs zusammen mit Carolin Sube leitet. Begonnen wird mit langsamen Schritten im Wechsel 3 min. Laufen, 3 min. Gehen in der ersten Trainingsstunde bis hin zur Umrundung des halben Aasees. Nur eine Woche später besteht die Möglichkeit, dann mit vielen Gleichgesinnten und den Gruppenmitgliedern unter Anleitung eine Runde des 1KOMMA5°-Urban Runs, ein absoluter Funlauf über ca. 4,5 Kilometer (1 Runde von 2) – erfolgreich zu absolvieren. Ziel aber ist, dass jeder Laufanfänger am Tag des Volksbank-Münter-Marathons, 21.09.2025 in der Lage ist, den 6,2 km H+B technics Gesundheitslauf in lockerem Joggingtempo ohne Pause absolvieren zu können.
Das Volksbank-Münster-Marathon Team bedankt sich ausdrücklich bei Christian Mues, dem Geschäftsführer der Mintellity GmbH für die Übernahme der Kosten des Lauf-Lernkurses.
