Münster-Marathon e.V. zum dritten Mintellity Lauf-Lernkurs in Münster – Start am 26. März
Wir bieten ab Mittwoch, 26. März 2025 jeweils mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr erneut den erfolgreichen Mintellity Lauf-Lernkurs für jedermann kostenlos und unverbindlich an.Treffpunkt ist der Sportpark Sentruper Höhe in Münster. Gelaufen wird in der Nähe oder direkt am Aasee. Die Maximalteilnehmerzahl beträgt 40 und die Teilnehmenden werden in der Reihenfolge der Anmeldungen unter info@volksbank-muenster-marathon.de berücksichtigt. Alle Läuferinnen und Läufer erhalten eine Bestätigungs-E-Mail, wenn sie dabei sind oder eine Absage, wenn es nicht klappen sollte.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass man völliger Lauf-Neuanfänger ist. „Wir wollen unsere Teilnehmenden in 10 Wochenstunden (vom 26.3.-28.5.) beginnend mit 3 min. Laufen/3 min. Gehen auf ca. 30-40 min. Dauerlauf ohne Gehpause bringen und zeigen, wie es mit sorgsamer Vorbereitung und einmal wöchentlichem Training möglich ist, auch völlige Neuanfänger für das Laufen zu begeistern“, so Michael Brinkmann, der den Kurs zusammen mit Carolin Sube leitet.
Begonnen wird mit langsamen Schritten im Wechsel 3 min. Laufen, 3 min. Gehen in der ersten Trainingsstunde bis hin zur Umrundung des halben Aasees. Nur eine Woche später besteht die Möglichkeit, dann mit vielen Gleichgesinnten und den Gruppenmitgliedern unter Anleitung eine Runde des 1KOMMA5°-Urban Runs, ein absoluter Funlauf über ca. 4,5 Kilometer (1 Runde von 2) – erfolgreich zu absolvieren.
Das Volksbank-Münster-Marathon Team bedankt sich ausdrücklich bei Christian Mues, dem Geschäftsführer der Mintellity GmbH für die Übernahme der Kosten des Lauf-Lernkurses.
